Mich haben Menschen schon immer fasziniert.

Was sie antreibt. Was sie zurückhält. Warum wir manchmal ganz genau wissen, was uns guttun würde – und trotzdem einen anderen Weg wählen. Warum wir uns bei manchen Menschen sofort wohlfühlen und bei anderen etwas in uns auf Abstand geht. Und warum es Zeiten im Leben gibt, in denen plötzlich nichts mehr so richtig passt, obwohl im Außen eigentlich alles in Ordnung scheint.

Vielleicht war deshalb die Psychologie schon während meines Studiums ein wichtiger Teil meines Weges – auch wenn mich mein Berufsleben zunächst viele Jahre in die internationale Medien-, Marketing- und Unternehmenswelt geführt hat.

Ich habe in Chicago gelebt und dort meinen Master in International Marketing Communication mit dem Nebenfach Psychologie absolviert. Zurück in Deutschland führte mich mein Weg unter anderem zu MTV Networks, ARD – Das Erste und der ARBOmedia AG. Ich entwickelte Strategien, verantwortete Projekte und Budgets, führte Teams und gründete später meine eigene Marketing- und Medienagentur.

Ich mochte diese Welt. Die Kreativität, das Tempo, die Ideen, das Möglichmachen. Und vieles davon liebe ich bis heute.

Ich liebe es, aus Ideen Realität werden zu lassen. Menschen zusammenzubringen. Neue Perspektiven zu entwickeln. Und wenn etwas in mir ein echtes „Ja“ auslöst, dauert es meistens nicht besonders lange, bis daraus ein erster Schritt wird.

Gleichzeitig hat mich schon immer interessiert, was hinter dem Sichtbaren liegt.

Warum wir manche Entscheidungen sofort als stimmig empfinden und bei anderen innerlich zögern. Warum bestimmte Menschen, Orte oder Situationen etwas in uns auslösen. Warum sich manche Begegnungen leicht und vertraut anfühlen. Und was uns dabei hilft, wieder mehr bei uns selbst anzukommen.

Ein persönlicher Wendepunkt hat diesen Teil meines Lebens noch einmal deutlich verstärkt. Mein Burnout war für mich weniger ein Bruch als ein sehr klares Signal, genauer hinzuschauen. Was trägt mich wirklich? Was gibt mir Energie – und was nimmt sie mir? Welche Entscheidungen entstehen aus Erwartungen oder Gewohnheit – und welche fühlen sich wirklich nach mir an?

Ich habe mich daraufhin intensiver mit Psychologie, Coaching, Yoga, Hypnose, Körperarbeit und energetischen Zusammenhängen beschäftigt. Und je mehr ich lernte, desto deutlicher wurde mir, dass wir Menschen nicht nur über Worte und Gedanken miteinander verbunden sind. Wir nehmen Stimmungen wahr. Atmosphäre. Resonanz. Nähe und Distanz. Wir spüren manchmal sehr genau, ob uns ein Mensch, ein Ort oder eine Entscheidung guttut – lange bevor unser Verstand dafür eine Erklärung gefunden hat.

Diese feinen Wahrnehmungen interessieren mich sehr.

Ich glaube daran, dass Körper, Gedanken, Gefühle und Energie miteinander in Beziehung stehen. Dass wir aufeinander reagieren, uns gegenseitig beeinflussen und miteinander in Resonanz gehen. Und dass Veränderung manchmal nicht nur dadurch entsteht, dass wir etwas verstehen – sondern auch dadurch, dass wir etwas wahrnehmen, fühlen und wieder in Bewegung bringen. Für mich stehen sich dabei Wissenschaft, Psychologie, Intuition und energetische Arbeit nicht gegenüber. Sie dürfen sich ergänzen. Genau dieser Raum zwischen Verstand und Intuition interessiert mich.

Heute verbinde ich diese unterschiedlichen Ebenen in meiner Arbeit. Als Coach begleite ich Menschen, die sich neu orientieren möchten, an einem Wendepunkt stehen oder das Gefühl haben, dass ihr bisheriger Weg nicht mehr ganz zu ihnen passt.

Dabei geht es mir nicht darum, Menschen zu optimieren. Mich interessiert vielmehr, was passiert, wenn ein Mensch sich selbst wieder ehrlicher begegnet. Wenn der Kopf etwas leiser wird. Wenn das eigene Gefühl wieder Raum bekommt. Wenn wir beginnen, unserer Wahrnehmung zu vertrauen.
Und wenn wir unseren inneren Kompass wieder ernst nehmen.

Je nach Mensch und Situation arbeite ich dabei mit Gespräch, Coaching, Hypnose, Körperwahrnehmung, Meditation, energetischen Impulsen und intuitiven Methoden. Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen. Und ich glaube ohnehin nicht an den einen richtigen Weg. Ich glaube an individuelle Wege. Und daran, dass jeder Mensch sehr viel mehr Wissen über sich selbst in sich trägt, als ihm manchmal bewusst ist.

Neben meiner Coachingarbeit bin ich Unternehmerin und Autorin. Mit YoDaBoo – Your Daily Boost entwickle ich gemeinsam mit meinem Team Ideen und Formate rund um mentale Gesundheit, Eigenverantwortung und ein bewussteres Leben. Mit Happy-Urlaub habe ich außerdem Orte am Meer geschaffen – Räume, in denen Menschen Abstand gewinnen, durchatmen und vielleicht wieder ein kleines Stück näher bei sich selbst ankommen können. Auch mein Buch „Einmal neu navigieren bitte! Der Happynautin Guide für eine verrückt gewordene Welt“ ist aus dieser Haltung entstanden: als Einladung, den eigenen inneren Kompass wieder stärker wahrzunehmen.

Und privat? Da bin ich vor allem Alex. Mutter von zwei Teenagern, verheiratet, Meerliebende,  Hundemensch, Yogi, Kulturfan, Ideensammlerin und jemand, der vermutlich nie aufhören wird, Fragen zu stellen. Ich liebe Menschen mit Geschichten, Ecken und Widersprüchen. Ich liebe Begegnungen, aus denen plötzlich etwas entsteht. Und ich liebe diese besonderen Momente, in denen man spürt:

Da verändert sich gerade etwas.

Vielleicht ist das der rote Faden meines Lebens. Nicht die Suche nach Perfektion. Sondern die Neugier auf das, was möglich wird, wenn wir uns selbst wieder ein bisschen näherkommen – und unserem eigenen Gespür wieder mehr vertrauen.